z tego co wiem to nie jest chyba wina Mateo że się dostaje robota,raczej nic on nie zmieniał,poprostu coś chyba nie tak z serwerem,sam miałem ostatnio 2 roboty w jednym dniu,choć prawie wcale na forum nie pisałem tylko je czytałem i Mateo powiedział że coś się serwer sypie كل واحد [...]
Bo MaTEO coś kombinował i zmieniał w systemie rozdawania robotów, wtedy były jakieś błędy. Ale roboty same z siebie nimi nie są ja dostaję od 5 stycznia od 1 do 3 dziennie każdego dnia. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl [...]
mietki co to jest ten ovopol?? / ja myslałem zeby zrobic cos takiego super mass 3kg , carbo 1 kg , i bialko hi tec protein 2,5 kg ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
"... w jaki sposób robią z ludzi ****i? czy to jest tak na dzień dobry? czy za coś?..." 1.KTOŚ MUSI ZOSTAĆ ZCW...NY,A MOŻE TO SIĘ STAĆ BEZPOŚREDNIO PRZEZ GWAŁT,BĄDŹ TEŻ PRZEZ PRZYPADKOWEGO DOTKNIĘCIE CZŁONKIEM NA ŁAŹNI.MOŻE MIEĆ TO RÓWNIEZ TYLKO FORMĘ SŁOWNĄ NP.W SYTUACJI GDY WSPÓŁOSADZENI DOWIADUJĄ SIĘ O JAKIŚ PRZEWINIENIACH KONKRETNEJ [...]
Jakby ktoś był zainteresowany to mam do sprzedania używany sprzęt, niektore okładziny 2 klejenia w stanie b. dobrym. okładzina BUTTERFLY Sriver L 1.9 - czerwona okładzina BUTTERFLY Tackinnes 1.9 - czarna okladziny TIBHAR Storm 2.0 czrna i czerwona długi czop BUTTERFLY Fiend Long II 0.5 - czerwony długi czop TSP Curl P 1 bez podkładu - czerwony [...]
Cześć uuu Amciu wspólczuję u mnie mozesz sie wypłakać na ramieniu bo z uagi na upalay nie nosze nic z rekawami paskudna sprawa z tym kompem mam nadzieje że uda Ci sie cos odzyskać, powodzenia --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."
nie no ty masz troche zamaly staz ale i tak dzieki,wolal bym zeby mi odpowiedzial ktos bardziej doswiadczony,jak narazie po 4 zastrzyku weszlo mi kolo 1cm... to chyba troche malo jak na omke:( czekam na opinie fachowcow(moze jeszcze uda sie uratować ta kuracje??np zwiekszyć intensywnosc zastrzykow? albo cos) bykuu
Siema O***ałem sobie juz od grudnia ze 350 metkinsona i 10 oma i właśnei mam teraz problem...spuchłem troche ale wyskoczyła mi samara ogromna teraz znowu biore metke i chce cos z tym brzuchem zrobic...mam robic na cyklu brzuszki ??? ja sam nie wiem czy to cos da..bo meta chyba nie da sie wyrzeźbić DZieki Za komentarze
biały chudy ser jest ok ale raczej w pierwszej części dni. Co do zajęć to zależy o której wstajesz. Ale 4 godziny od przebudzenia na czczo to nie jest dobry pomysł, możesz za bardzo spowolnić metabolizm. W takim wypadku powinnaś wstawać, robić odrazu aeroby potem po godzinie coś zjeść i iść na trening. Jeżeli chcesz wypowiedzi jeszcze kogoś to [...]
[...] ciercskokow, jak chcesz to moge ci wyslac prawdziwy Air Alert II. mam 16 lat, ale tak jak mowilem, ja cwiczylem nogi 1 rok na silowni bo tak jest zalecane w USA.Nie rade go robic od kopa, mozesz sobie cos zrobic. Wyskok mialem przed programem tylko 46 (dosiężny) a teraz mam 59 cm. I jestem dokladnie w 6 tyg. Moj mail to [email protected]
Dla zwierzat? No, no... bo kota ze zdjecia zamienie na pakera! "wstawać, robić odrazu aeroby potem po godzinie coś zjeść i iść na trening" ===> to bedzie raczej nie wykonalne, niestety. W takim razie nie pozostaje mi chyba nic innego jak cwiczyc po sniadaniu. Czy jesli nie bede cwiczyc na czczo to efekty beda duzo slabsze? Zawsze [...]
nie stosowanie frontloadingu (a przeciez to bardzo duzo daje) stosowanie szybkich koksow (metka,prop itd) w srodku gdy na poczatku jest cos wolnego np: deca metka 100 200 10 200 15 200 15 200 10 100 czy chociazby branie dlugodzialajacych koksow przez np 4-5 tyg ktore imho zaczynaja kopac dopiero w 3-4 tyg blinG! blinG!
[...] np. robic sobie po treningu taki posiłek, że 2 jogurty, banan, do tego ryż gotowany i szklanka mleka zagryzając snikersem.Ale przeczytałem że mozna kupic mleko w proszku cyz cos w tym stylu, jako tako to może zastąpić na początku suplement, oczywiście jest 100 razy gorsze. ale mam pytanie czy zamiast tych jogurtów itd, może lepiej naładować się [...]
Hej A mnie sie zdarzylo cos dziwnego odnosnie stawu barkowego. Myslalem ze cos sobie na siłowi zrobiłem bo mnie bark bolał przez dwa miesiące i nie chciał przestać mimo, że go smarowałem itp. A jakis czas potem miałem wyrywany ząb z lekkim zapaleniem okostnej ;) i po rzeczonym wyrwaniu ból barka w przeciągu kilku miesięcy całkowicie ustąpił. [...]
Zdzisiu-ban. A tak na serio to też nie bardzo mi się to podoba, żeby szraki dostawały roboty. I tak muszą czekać pare minut zanim coś wyślą a tu jeszcze roboty za czytanie... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]
Hocho cos czuje ze tutaj nikt nie pomoze ;/ ale mam prosbe gdybys znalazł jakis sposob na to to daj znac na forum ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
Kumpel ułożył mi dietke, mam do niej pewne wątpliwości dlatego udostępniam ją na forum - chciałbym aby ktoś ją poprawił. Dodam ze mam 22 lata 179cm 73 kg. Wznawiam treningi po dwumiesiecznej przerwie, chciałbym coś przybrac na masie !!! Pracuje od 9.00 do 17.30 i nie mam mozliwosci przygotowania jakis skomplikowanych posiłków w pracy. A oto ta [...]
No, i jeszcze coś na brzuch. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
NA CO TO MA BYC DIETA? MASA? REDUKCJA? 7.00 Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych, herbata bez cukru/OK 10.00 Puszka Tuńczyka 150 g , kasza lub ryż 100g, woda mineralna niegazowana/OK 13.30 5 kawałków chleba razowego, 8 kawałków polędwicy, margaryna, 2 jajka bez żółtka,odżywka białkowa/OBETNIJ WEGLI TROCHE BO ZA [...]
Od Zdzicha
